4 waktu terbaik minum air

Makanan organik jamin kualiti susu

Betty Kamen, pakar pemakanan ada menyebut, “Take food as close to their natural state as possible”. Jadi, teliti apa yang anda makan! Ketahuilah, makanan organik berperanan besar dalam menghasilkan susu berkualiti untuk si manja selain membantu meningkatkan taraf kesihatan anda.

Memandangkan terlalu banyak pilihan makanan yang ada ditambah pula dengan kesibukan kerja, anda terleka dan seterusnya tidak peka dalam memilih makanan terbaik untuk diri dan keluarga. Ini terutamanya untuk si manja yang menerima khasiat susu ibu. Ketahuilah, anda seharusnya lebih berhati-hati dan perlu memilih makanan yang bersih dan tidak tercemar oleh racun serangga dan sebagainya.

Masa kini, masyarakat mula menyedari manfaat pemakanan organik. Jadi, mengapa harus anda berlengah lagi? Belum terlambat untuk anda memulakannya dari saat ini! Bukan diri anda sahaja yang akan memperoleh manfaat kebaikan pemakanan organik. Paling penting bayi anda akan merasai tempiasnya.

Dengan memilih untuk bertukar selera kepada makanan yang dihasilkan tanpa penggunaan racun serangga, ia merupakan langkah awal bagi anda mengelakkan diri dan keluarga khususnya si manja daripada terdedah kepada pelbagai ancaman penyakit yang semakin “ganas” menyerang masyarakat moden yang tidak kisah dengan kualiti dan asal-usul makanan yang diambil setiap hari.

Sebagai makluman, buah-buahan dan sayur-sayuran yang ditanam secara organik mengandungi anti-oksida pelawan kanser lebih tinggi berbanding buah-buahan dan sayur-sayuran yang melalui kaedah penanaman menggunakan racun serangga. Buktinya, terdapat kajian yang mengesahkan racun serangga dan racun rumpai menghalang penghasilan bahan kimia yang bertindak sebagai pertahanan semula jadi tumbuh-tumbuhan. Sedangkan, bahan kimia itu sangat berguna untuk kesihatan manusia yang bakal memakannya.

Lebih daripada itu, buah-buahan dan sayur-sayuran organik mengandungi lebih banyak vitamin. Malangnya, melalui kaedah penanaman biasa, khasiat makanan tersebut berkurangan akibat penggunaan racun serangga, rumpai, kulat dan lain-lain. Sebahagian daripada sebabnya ialah baja yang digunakan menggalakkan tumbuh-tumbuhan membesar dengan cepat dan mengandungi banyak air. Dalam pada itu, US Environment Protection Agency (EPA) menganggarkan 60% racun rumpai, 90% racun kulat dan 30% racun serangga yang digunakan pada masa kini berpotensi besar menyebabkan kanser.

Jadi, dengan memilih makanan organik, ia dapat memastikan anda “memindahkan” bahan-bahan semula jadi dan sihat kepada bayi melalui susu ibu. Oleh sebab itu, gaya pemakanan anda penting dalam melindungi bayi daripada “gangguan” bahan kimia yang terkandung dalam susu ibu. Anda sebenarnya boleh mengelak sesetengah (bukan semua) bahan kimia dengan meneliti apa yang anda makan.

Walaupun masalah pencemaran alam dan makanan berterusan, penyusuan susu ibu tetap pilihan terbaik jika dibandingkan dengan memberi bayi anda susu formula. Bagi mengurangkan masalah kesihatan, anda seharusnya:

1. Tidak merokok atau berhenti merokok dan jauhkan diri daripada perokok di kawasan sekeliling anda.
2. Elak minuman beralkohol.
3. Hindari penggunaan racun serangga di rumah, laman atau sewaktu mengendalikan haiwan peliharaan.
4. Jauhi pendedahan kepada bahan-bahan seperti cat, gam bukan berasaskan air, asap petrol, minyak wangi dan pengilat kuku.
5. Elakkan pakaian yang perlu dicuci kering.
6. Makan makanan seimbang yang rendah lemak haiwan dan tinggi lemak produk tenusu.
7. Jika mampu, amalkan makanan yang ditanam secara organik.
8. Hindari makanan yang mengandungi tahap merkuri tinggi seperti tuna.

Penyerapan toksin amat mudah sekali melanda generasi muda. Memandangkan sistem nyah toksin bayi masih belum matang, jadi andalah yang sepatutnya memainkan peranan. Anda adalah tunggak utama pertahanan kesihatan bayi. Jadi, anda perlu mula mengamalkan pemakanan semula jadi!

INFO: Pencemaran dikumuhkan lebih perlahan di dalam susu ibu berbanding di dalam darah.

Sumber: Majalah Pa&Ma

Keistimewaan Shaklee


SENTIASA SELAMAT
Kami Menjamin Keselamatan Tanpa Syarat 
Kami memulakan dengan sumber semulajadi, ahli-ahli saintis Shaklee telah membuat kajian di pelusuk dunia bagi mencari sumber ramuan asli semulajadi. Kemudian kami menjalankan lebih 350 kajian ke atas setiap ramuan baru kami, terutamanya bahan logam, racun serangga dan bermacam-macam bahan pencemaran yang lain. Dan kami meneruskan kajian ke atas lebih 80,000 ujian berkualiti setiap tahun bagi menjamin ketulenan dan perlindungan bagi setiap satu produk.

Secara keseluruhannya, semua produk Shaklee tidak mempunyai parabens, triklosan, phthalates, natrium lauril sulfat (SLS), natrium lauryl eter sulfat (SLES), 1,4 dioksana, atau propilena glikol. Tidak terdapat bahan-bahan yang diharamkan, tiada pewarna, tidak sebarang jenis lemak dan tidak mengandungi pemanis tiruan atau perisa. Kami tidak menjalankan ujian ke atas haiwan. Juga pembungkusan produk kami adalah selamat dan bebas daripada sebarang toksin-toksin biophenol mahupun asid phthalates dan cecair toksik. Ini yang membuatkan kami benar-benar pasti bahawa Setiap Produk Shaklee adalah 100% selamat digunakan. Terjamin.

Kami Menjamin Keselamatan Tanpa Tandingan
Beberapa senarai TIDAK Shaklee:

TIDAK Mengandungi Paraben
TIDAK Mengandungi Triklosan
TIDAK Mengandungi Phthalates
TIDAK Mengandungi Sodium Natrium Lauril Sulfat (SLS)
TIDAK Mengandungi Sodium Natrium Lauryl Eter Sulfat (SLES)
TIDAK Mengandungi 1,4 Dioksana
TIDAK Mengandungi Glikol
TIDAK Mengandungi Bahan-bahan Cucian Organik yang ”Volatile”
TIDAK Mengandungi Asid Hidroklorik
TIDAK Mengandungi Ammonia
TIDAK Mengandungi Sodium Hidroksida
TIDAK Mengandungi Butyl Cellosolve
TIDAK Mengandungi Formaldehyde
TIDAK Mengandungi Bisfenol-A
TIDAK Mengandungi Petroleum Distillates
TIDAK Mengandungi Toulene
TIDAK Mengandungi Peluntur Warna
TIDAK Mengandungi Bahan Perisa
TIDAK Mengandungi Pewarna
TIDAK Mengandungi Lemak Trans
TIDAK Mengandungi Pemanis Tiruan
TIDAK Mengandungi Dakwat Toksin
TIDAK Mengandungi Bahan-bahan terlarang

Set kanak-kanak

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera semua. Dah lama tak menulis di blog ni. Maaflah ye. OK, hari ni saya nak perkenalkan set untuk kanak-kanak. Peringkat kanak-kanak adalah masa yang penting dan genting untuk kita sebagai ibu bapa membekalkan nutrien yang secukupnya dan selengkapnya kepada mereka. 

Peringkat perkembangan kanak-kanak adalah hasil daripada pengaruh proses-proses biologi, kognitif dan sosio-emosi (Santrock, 2008).

Secara ringkas, pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak melalui peringkat-peringkat seperti berikut:

Peringkat bayi (0-2 tahun)

Pada peringkat ini kadar pertumbuhan bayi agak cepat. Sifat-sifat asas manusia seperti bahasa, kebolehan fizikal, kebolehan menjalin perhubungan emosi mula kelihatan

Peringkat awal kanak-kanak (3-8 tahun)

Kanak-kanak dapat bermain menggunakan imaginasi, perkembangan bahasa yang cepat, penggunaan otot-otot halus dan kebolehan bersosial

Peringkat kanak-kanak (9-11 tahun)

Kanak-kanak mula belajar tugas dan aktiviti yang akan digunakan dalam alam dewasa. Mula menjalin hubungan dengan rakan sebaya dan memahami peraturan

Peringkat awal remaja (12-15 tahun)

Sensitif terhadap paras rupa dan perubahan fizikal yang dialami. Boleh berfikir secara abstrak, logikal dan sistematik

Peringkat remaja

Perhubungan yang rapat dengan rakan sebaya dan keinginan berdikari

- dipetik daripada rujuknota

Shaklee memperkenalkan 4 makanan kesihatan yang boleh diberi kepada anak-anak anda:

Chewable Vita-Lea for Children

Fungsi: Sumber multivitamin dan multimineral yang lengkap untuk perkembangan IQ dan kesihatan kanak-kanak

Chewable Vita C

Fungsi: Mengukuhkan dan menguatkan sistem imunisasi (sistem pertahanan badan) kanak-kanak yang sering terdedah kepada kuman, membina dan menguatkan sel-sel tisu dalam badan dan turut penting untuk gusi dan gigi.

Omegaguard
Fungsi: Membantu perkembangan memori - DHA adalah nutrien utama untuk otak, sistem saraf dan retina (mata)

Mealshake
Fungsi: Multivitamin dalam bentuk serbuk bagi kanak-kanak yang tidak gemar kepada tablet. Ia merupakan makanan pelengkap kanak-kanak yang susah makan dan tiada selera makan. Rasa vanillanya menjadi penarik untuk kanak-kanak menggemarinya.


Berikan yang terbaik kepada anak-anak kita!

** Semua testimoni/penulisan tentang produk yang dikongsi di sini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendiagnos atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar perubatan.

Boleh hubungi saya melalui:

sms: 012-2923 994
emel: adzah.adam[at]gmail.com
fb: LetsBeBeautifulTogether
Shaklee ID: 888149

OmegaGuard - Minyak ikan terbaik di dunia

Omega Guard daripada Shaklee diperbuat daripada Minyak ikan terbaik di dunia. Ia diekstrak daripada ikan air laut sejuk iaitu sardin, mackerek, herring dan anchovies di peraiaran negara Jepun.

Ia bukan daripada hati minyak ikan malah Omega Guard adalah 3 kali lebih tumpat daripada ketumpatan hati minyak ikan.

Berbanding dengan produk omega di pasaran, Omega Guard merupakan minyak ikan paling tulen di dunia yang mengandungi rangkaian spektrum penuh 7 jenis asid lemak Omega-3 semulajadi termasuk EPA, DHA, ALA dan banyak lagi.

Satu sajian Omega Guard dapat membekalkan 905mg asid-lemak Omega-3 EPA dan DHA.



Mari kita tengok apa manfaat utama Omega Guard Shaklee:

1. Asid lemak: Omega-3 merupakan asid lemak yang penting yang tidak dapat dihasilkan oleh badan kita. Oleh itu, kita perlu mengambilnya daripada makanan. Omega-3 membantu rembesan prostaglandin dengan lebih berkesan untuk menghalang prostetomegaly dan membuang air kecil yang timbul daripada punca andropos. ia juga boleh mengimbangi perubahan dalam kepekatan hormon wanita yang menyebabkan PMS, membuatkan kulit licin dan kemerah-merahan.

2. Mencegah penyakit saluran darah dan strok: DHA dan EPA boleh menentang thrombosis (formation of a blood clot inside a blood vessel), tekanan darah tinggi dan peredaran darah yang lebih lancar. Oleh sebab itu, ia amat efektif untuk mengekalkan tekanan darah normal, pembekuan darah di dalam badan, membantu mengekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolesterol LDL, mengawal masalah obesiti, mencegah arteriosclerosis (hardening of the arteries), myocardial infarction (heart attack) dan membantu mengurangkan risiko penyakit jantung.

3. Membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin dan membantu perkembangan memori - DHA adalah nutrien utama untuk otak, sistem saraf dan retina. Ia penting terutamanya pada 3 bulan terakhir perkembangan otak janin semasa di dalam kandungan. Susu ibu mengandungi kandungan DHA yang tinggi. DHA meningkatkan keupayaan ingatan dan pembelajaran, mencegah penyakit Alzheimer, memelihara penglihatan dan pendengaran dan mencegah migrain. Satu hidangan OmegaGuard dapat membekalkan 905mg asid-asid lemak omega-3 EPA dan HDA.

4. Meningkatkan sistem imun dan menyihatkan paru-paru - mengawal sistem imun seperti memperbaiki alahan kulit, psoriasis (a common skin condition that causes skin redness and irritation), demam hay (symptoms affecting the nose. These symptoms occur when you breathe in something you are allergic to, such as dust, dander, insect venom, or pollen), bronkitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE (lupus erythematosus) dan penyakit buah pinggang.

5. Menentang kanser - kajian telah menunjukkan bahawa Omega-3 boleh mencegah kanser paru-paru, payudara, prostat, dan kolon. la juga boleh meningkatkan enterogastritis (inflammation of the small intestine and stomach), merangsang kesihatan hati selepas pembedahan dan membantu pankreas pesakit kanser untuk berfungsi dengan lebih efektif.

6. Memelihara fungsi-fungsi sendi (arthritis) - Paras asid lemak Omega-3 larut dalam tisu rawan. Oleh sebab itu ia boleh mencegah kemusnahan enzim yang membentuk tisu rawan. Ia mencegah arthritis, memelihara fungsi-fungsi sendi dan gout dengan efektif.

7. Mencegah insomnia dan membantu mengurangkan tekanan - Kajian telah membuktikan bahawa EPA dan DHA mempunyai keupayaan untuk menstabilkan emosi dan membantu dalam perkembangan kesihatan mental, termasuk kemurungan, tekanan, kebimbangan (anxiety), neurasthenia (a psychological disorder characterized by chronic fatigue and weakness, loss of memory, and generalized aches and pains), insomnia, autism, kanak-kanak hiperaktif dan penyakit schizophrenia (a mental disorder characterized by a breakdown of thought processes and by poor emotional responsiveness).

American Public Health Association mengesyorkan makan ikan laut air dalam sekurang-kurangnya saiz kad permainan (playing cards) sebanyak dua kali seminggu yang mengandungi paras asid lemak Omega-3. la membantu mengurangkan risiko penyakit jantung sebanyak 44%.

Kenapa ikan air laut dalam

Pada tahun 1970, seorang saintis Amerika, pemenang Nobel Price, telah menemui satu rahsia: Penduduk Eskimo yang hidup dalam persekitaran yang berbeza mempunyai tahap kesihatan yang berbeza.

Orang Eskimo yang hidup di Greenland,Denmark yang bekerja sebagai nelayan tidak menghidapai masalah sakit jantung, lelah, tekanan darah tinggi, dan kencing manis. Manakala, kaum Eskimo yang menetap di Amerika Utara, yang berkerja sebagai pemburu, dan makanan utama mereka ialah daging yang mengandungi banyak kolestrol, menghadapi banyak masalah kesihatan yang berkaitan dengan jantung.

Penyelidikan lanjut mengenal ikan air laut sejuk menunjukkan: ikan dari air laut mengandungi asid lemak tidak tepu yang sangat tinggi, iaitu EPA dan HDA yang boleh merendahkan lemak dalam darah, menurunkan pengumpulan platlet darah dan melambatkan pembentukan thrombus (blood clot), merawat penyakit lelah dan alahan kulit dengan berkesan.

** Semua testimoni/penulisan tentang produk yang dikongsi di sini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendiagnos atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar perubatan.

Boleh hubungi saya melalui:

sms: 012-2923 994
emel: adzah.adam[at]gmail.com
fb: LetsBeBeautifulTogether
Shaklee ID: 888149

Tidur penting untuk perkembangan otak

Sebagai ibu kepada bayi yang baru lahir setahun tiga bulan yang lalu, tidur adalah salah satu perkara yang agak genting dan penting bagi kami suami isteri. Ye lah, dah biasa tidur nyenyak malam-malam selama empat tahun, tapi bila baby lahir, jadual tidur berubah sekelip mata! Haha..tapi kat sini saya bukan nak ceritakan bagaimana jadual tu berubah. Di sini saya nak berkongsi bahawa tidur itu adalah penting bagi bayi dan kanak-kanak. Di dalam buku "Healthy Sleep Habits, Happy Child" oleh Dr. Weissbluth, beliau membincangkan yang kajian menunjukkan tidur dikaitkan dengan perangai dan perhatian di kalangan kanak-kanak.

Kanak-kanak perlu tidur untuk membesar.Otak yang tidur bukan sekadar otak yang berehat; tetapi ia adalah otak yang mampu untuk memulihkan, memproses dan melengkapkan tugas-tugas penting yang otak aktif berjaga tidak mampu untuk lakukan. Dr. Weissbluth menerangkan bahawa bayi yang tidur atau hanya tidur sebentar (nap)-(tetapi beberapa kali nap) pada waktu siang dapat membantu keupayaan otak mereka untuk berfikir. Bila kita menjadi dewasa, kesibukan kita menyebabkan kita lupa kepentingan tidur sebentar di siang hari yang dapat memulihkan otak yang penat. Kesibukan kita sebagai dewasa sehari-harian tidak membenarkan kita untuk tidur sebentar di siang hari, tetapi tidur sebentar adalah penting untuk pembesaran bayi dan kanak-kanak yang sihat.

Kepentingan tidur tidak hanya terpakai di kalangan kanak-kanak. Tahukah anda remaja memerlukan tidur yang lebih daripada pra-remaja? (Wah...pernyataan ni tentu menggembirakan remaja-remaja yang suka tidur) Jadi bagi ibubapa yang perasan akan masalah tingkah laku, keresahan, fokus dan perhatian yang menurun atau sebarang perubahan lain dalam perasaan (mood) anak-anak anda, tumpukan kepada tabiat tidur mereka. Beberapa tips daripada Dr. Gariane Gunter di dalam blognya tentang berapa jam tidur yang diperlukan sehari oleh seorang anak mengikut umur adalah seperti berikut:

    Lahir sehingga 6 bulan: 16-20 jam
    6-12 bulan: 14-15 jam
    1-3 tahun: 10-13 jam
    3-10 tahun: 10-12 jam
    11-12 tahun: 9-12 jam
    Remaja perlukan tidur selama 10-12 jam setiap malam

[Tips kesihatan] Makan lima warna setiap hari

Setiap hari, kita dikelilingi dengan pelbagai warna yang menambahkan lagi seri dalam kehidupan kita. Kalau tengok TV pun, kita suka tengok yang ada warna kan...kalu hitam dan putih je, bosan pulak rasanya. Makanan yang kita makan pun apa kurangnya. Macam-macam warna yang ada, contohnya sayur, ada yang warna hijau, merah, kuning dan putih. Warna di dalam pemakanan memainkan peranan yang amat penting. Setiap warna memberikan faedah/kebaikan yang berlainan.





Warna Biru/Ungu

Sumber makanan yang mempunyai warna biru/ungu dapat membantu:

1. Meningkatkan daya ingatan
2. Melambatkan proses penuaan
3. Menyihatkan saluran kencing
4. Mengurangkan risiko kanser










Warna Hijau


Sumber makanan yang mempunyai warna hijau dapat membantu:

1. Menguatkan tulang dan gigi
2. Menyihatkan mata
3. Mengurangkan risiko kanser













Warna Kuning

Sumber makanan yang mempunyai warna kuning dapat membantu:

1. Meningkatkan kesihatan jantung
2. Menyihatkan mata
3. Meningkatkan sistem daya imunisasi
4. Mengurangkan risiko kanser









Warna Merah


Sumber makanan yang mempunyai warna merah dapat membantu:

1. Meningkatkan kesihatan jantung
2. Menguatkan daya ingatan
3. Menyihatkan saluran kencing
4. Mengurangkan risiko kanser










Warna Putih/Coklat


Sumber makanan yang mempunyai warna putih/coklat dapat membantu:

1. Meningkatkan kesihatan jantung
2. Meneruskan tahap kolesterol yang sihat
3. Mengurangkan risiko kanser

[Tips kesihatan] Apa itu garam?

Set kecantikan kulit

Klik gambar untuk imej yang lebih jelas

Produk yang disarankan di dalam set ini ialah:

1. B-Complex
Fungsi: membantu dalam mengurangkan stress dan kelesuan, membantu wajah kelihatan lebih segar dan tidak kusam


2. Vita-E Complex
Fungsi: membantu mengurangkan parut, meningkatkan ketahanan sel kulit, mengelakkan tisu teroksida menyebabkan kulit lebih gebu

Juga disarankan untuk mengambil Vita-C yang berfungsi membantu proses pembaikan tisu terutamanya bekas-bekas jerawat dan parut. Juga mengandungi kolagen yang membantu menguatkan sel kulit. Tetapi buat masa ini stok Vita-C tiada.

Perkara utama lain ialah kena banyakkan minum air masak setiap hari mengikut keperluan badan kita sekurang-kurangnya 3liter setiap hari.


** Semua testimoni/penulisan tentang produk yang dikongsi di sini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendiagnos atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar perubatan.

Boleh hubungi saya melalui:

sms: 012-2923 994
emel: adzah.adam[at]gmail.com
fb: Adzah Adam
ID Shaklee: 888149

Pengedar Sah Shaklee Balakong, Serdang, Bangi dan Kajang

Assalamualaikum,

Dalam mencari-cari produk yang sesuai untuk menambah kuantiti susu badan yang saya niatkan untuk saya beri pada anak pertama saya selama mana yang boleh, saya tertarik dengan produk Shaklee. Ini kerana bagi saya produk ini terbukti status HALAL nya disamping harga yang berpatutan.

Alhamdulillah, cubaan saya tidak sia-sia, susu badan saya bertambah kuantiti dan saya berjaya menyimpan stok susu ibu untuk saya bekalkan pada anak saya bila dia ke nurseri. Satu lagi perkara yang menggembirakan saya ialah kualiti susu badan saya juga saya dapati lebih baik iaitu lebih pekat bila saya bandingkan dengan stok susu ibu-ibu lain (ini saya perasan bila saya simpan sendiri stok susu bekalan anak saya di peti ais nurseri). Alhamdulillah sekali lagi, tidak sia-sia duit yang saya laburkan. Bukan saja saya yang mendapat khasiat vitaminnya, anak saya tumpang sekaki juga. Sekarang anak saya sudah berumur setahun 2 bulan, Alhamdulillah, susu badan saya ini masih dapat lagi saya beri padanya.


Kini, saya suka berkongsi kebaikan Shaklee dengan semua, sepertimana yang telah saya rasakan. Saya percaya kita adalah apa yang kita makan. Jika anda berminat untuk mencuba Shaklee, jangan segan-silu untuk hubungi saya. Saya sudi membantu.

Saya menyediakan perkhidmatan COD di kawasan BALAKONG, SERDANG, BANGI dan KAJANG. Namun, penghantaran melalui pos juga disediakan ke seluruh Malaysia ;)

If there is a will, there is a way!


ADZAH ADAM
Shaklee Independent Distributor
ID: 888149
sms/call: 012-2923 994
emel: adzah.adam[at]gmail.com

[Doa] Mohon kesihatan tubuh badan

Bangun pagi kepada hari yang hebat!

Jika anda ingin memulakan hari dengan baik, mempunyai tenaga yang mencukupi untuk terus bekerja serta berfikiran tajam, peka, produktif dan sentiasa berada di hadapan orang lain, maka apa yang perlu anda lakukan ialah

MAKAN SARAPAN PAGI ANDA!